【杨澜彭凯平】幸福力必修课

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【杨澜彭凯平】幸福力必修课

简介

你是否有这样的感觉：薪水越高，压力越大；得到了想要的，却并不能快乐多久。为什么我们如此努力，却仍然无法拥有幸福感？积极心理学研究表明，真正长久的幸福，来源于对心流的体验和对幸福力的培养。那么，要如何培养幸福力呢？资深媒体人杨澜、清华大学心理学教授彭凯平，将从文化、哲学、心理学的角度，带你探索培养幸福的方法。

课程目录：

第 1 节 发刊词：用积极心理学，拨开通往幸福的迷雾

第 2 节 你真的了解幸福吗？幸福的文化基础

第 3 节 幸福在哪里寻找？ 幸福的物质基础

第 4 节 让你「远离」幸福的心理陷阱

第 5 节 积极心理学：如何创造幸福？

第 6 节 福流：成功不一定靠艰苦奋斗？

第 7 节 如何在困境中捕捉幸福？

第 8 节 幸福关系的密码

第 9 节 与生俱来的幸福力：人性中的 4 个「天使」

第 10 节 创造幸福的 5 个方法

第 11 节 直面自己的感受：探索幸福之门