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瑜伽健身 共65 条资源
151.811GB
备孕瑜伽-陶理瑜伽课程

2022-04-03

自由版

0.98 GB

下载:582

作者:admin

¥5点数
备孕瑜伽-陶理瑜伽课程 1舒缓的身心.mp4 2加速骨盆血液循环.mp4 3激活核心区域之一.mp4 4激活核心区域之二.mp4 5加强下肢稳定课程.mp4 6舒缓身心紧张.mp4 7增加受孕几率.mp4
21天燃脂塑形训练课

2022-03-19

商业版

2.93 GB

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作者:admin

¥5点数
21天燃脂塑形训练课 课程目录 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4 第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4 第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4 第04节 跟练 动能开启,全身耐力塑形训练-.m...
十点课堂 30天变美训练营

2022-01-26

免费版

7.81 GB

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¥5点数
十点课堂 30天变美训练营 课程目录 ├──DAY 01 护肤课 彩蛋课视频_十点课堂.mp4 42.46M ├──DAY 01 健身课 跟随练习视频_十点课堂.mp4 161.15M ├──DAY 01 这样的护肤=毁脸!基础护肤没做对,天价护肤也白费!视频_十点课堂.m...
21天燃脂塑形训练课-诚商数据资源分享

2022-01-22

演示版

2.93 GB

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¥5点数
21天燃脂塑形训练课 课程目录 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4 第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4 第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4 第04节 跟练 动能开启,全身耐力塑形训练-.m...
刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3:极致美臀

2021-12-04

演示版

1.95 GB

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¥5点数
刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3:极致美臀-网盘资源分享 课程目录 ├──第二节H型方臀训练套路.ts 300.51M ├──第六节 臀腿主题舞韵伸展套路.ts 30.52M ├──第七节 完整成品课.ts 329.89M ├──第三节 V型下垂臀训练套路...
健身私教 完美热身-诚商数据网瑜伽健身教程

2021-09-29

可用版

7.81 GB

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¥5点数
课程目录 弹力带牵拉.MP4 肩部激活.mp4 胶球软组织激活.mp4 热身基础理论.mp4 臀部激活.mp4 一般热身.mp4 动态牵拉.mp4 核心激活.mp4
健身 热量、GI、蛋白质食物清单-诚商数据网瑜伽健身课程

2021-09-29

自由版

20.0 MB

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¥5点数
课程目录 GI对照表.jpg 常见低GI.png 食物GI表 常见食物热量表.jpg 食物热量数据表对照 100卡路里食物对比.jpg 100卡食物对比图.jpg 100卡以下的食物.jpg 100克两种食物的热量对比.jpg 17卡食物对比.png 500卡食物体积对...
索汉 阿斯汤加精进练习-诚商数据网

2021-09-27

自由版

700 MB

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¥5点数
课程目录 01鹤禅式.mp4 02孔雀莲花.mp4 03圣光调息.mp4 04手肘头倒立.mp4 05轮式.mp4 06鸽王式.mp4 07骆驼式.mp4 08弓式.mp4 09单腿康迪亚第二式.mp4 010侧角式.mp4 011敬畏式.mp4 012单腿站立手抓脚.mp4
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术

2021-09-02

免费版

2.42 GB

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¥5点数
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术 比基尼小姐冠军亲授:性感蜜桃臀修炼术资源简介: 课程目录: 第01课...
【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽

2021-08-17

演示版

1.81 GB

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¥5点数
【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽 为备孕中的女性量身定制编排的备孕瑜伽练习。一共10个视频,可以重复翻看一年。可持续练习到怀孕为止 很多女性...
【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控!

2021-08-07

免费版

5.31 GB

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¥5点数
【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控!——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控! 简 介: 郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身...
【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦!

2021-08-06

演示版

545 MB

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¥5点数
【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦!——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦! 张富源备受章子怡、林志玲推崇的21天瘦腿计划:只需每天5分钟...
【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频

2021-08-05

共享版

4.24 GB

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¥5点数
【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频 系列女子健身操是当下最火热的维密模特们使用而兴起的一种专业的减肥瘦身,燃脂塑形教学。XHI...
【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老

2021-08-03

免费版

4.44 MB

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【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老 为什么人一过了25岁,身体就开始状况百出? 提不起气色,脸色...
【减肥私教】30天整容级减肥训练营

2021-07-31

演示版

4.44 GB

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¥5点数
【减肥私教】30天整容级减肥训练营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【减肥私教】30天整容级减肥训练营 谢黎明-30天整容级减肥训练营 30天整容级减肥训练营 六大保障让你花最少的钱,请最好的私教,真的...
【健康瘦身】明星都在用的饮食方法

2021-07-29

共享版

8.24 GB

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【健康瘦身】明星都在用的饮食方法——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【健康瘦身】明星都在用的饮食方法 不想看着自己身体一天天变差,不想明明才20岁不到的我却像上了年纪一样,毫无活力!我开始尝试各种减...
【王媛】形体瑜伽

2021-07-29

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4.43 GB

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【王媛】形体瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【王媛】形体瑜伽 王媛,女,印度瑜伽文化研修者,正统瑜伽体系传承者,身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多年来一...
【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程

2021-03-31

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5.31 GB

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【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程 「人生就是一面镜子你能看到什么样的自己都取决于自己」 电视剧《那年花开月正圆》...
【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿

2021-03-29

可用版

5.31 GB

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¥5点数
【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿 女生美不美,先看腿。拥有一双又细又直的大长腿,走到哪儿都是吸睛的女神...
【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥

2021-03-25

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4.44 GB

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【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥 「答应我,吃饱再减肥,好么?」 你有过我这样的经历吗? 早上起床,准备把自己打...
【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀

2021-03-18

免费版

3.16 MB

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【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘 唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀,让...
【美好生活】芳疗瑜伽生活营

2021-01-02

免费版

5.31 GB

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【美好生活】芳疗瑜伽生活营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美好生活】芳疗瑜伽生活营 一.国际上的芳疗职业应用 1.医疗保健 在国际上,芳香疗法是已经被广泛应用的自然疗法,在英国、法国、澳大利亚等...
【瑜伽女神】唤醒生命美好力

2020-12-28

自由版

475 MB

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【瑜伽女神】唤醒生命美好力——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瑜伽女神】唤醒生命美好力 从癌症患者到瑜伽女神——【将命运的考验活成上帝的祝福】 THE GODDESS GROWTH Sada Anand Kaur 战鑫...
【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集

2020-12-27

可用版

3.46 GB

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【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集 来自唐一杰杰老师的课堂—— 不断关注,调控自己的能力。走下瑜伽,走进你的生活 脑为根,肠为源,脊...
【健身瑜伽】教你感受心灵宁静生命喜悦的本质

2020-11-18

自由版

2.18 MB

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【健身瑜伽】教你感受心灵宁静生命喜悦的本质——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【健身瑜伽】教你感受生命喜悦的本质 现代都市人被紧张、压力、熬夜、肥胖、关节僵硬、心情压抑等诸多负面因素所纠缠,严重...
【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法

2020-05-01

共享版

6.75 GB

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【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法 零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能...
【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀

2020-04-05

演示版

2.27 GB

下载:374

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【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀 孙俪娘娘的产后修复秘诀:完美健康塑形,12节课蜕变成辣妈 课程简介: 1 专业老师带你玩转...
【自卫方法】女子防身术武术教程

2020-03-21

自由版

2.09 GB

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¥5点数
【自卫方法】女子防身术武术教程——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【自卫方法】女子防身术武术教程 如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样,女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于...
【暴瘦有氧】每天15分钟轻松快乐月瘦8斤

2020-03-18

演示版

2.38 GB

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【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤,世界小姐私教、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹,轻松快乐月瘦8斤,跳出...
【罗穗雯】健身训练计划循环套装

2020-02-23

免费版

3.35 GB

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【罗穗雯】健身训练计划循环套装——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【罗穗雯】健身训练计划循环套装 徒手八个动作 跪式俯卧撑 仰姿反屈伸 瑜伽眼镜蛇击式 瑜伽虎式变体 侧腰侧大腿练习(站立侧踢腿) ...
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